滑冰益处多
滑冰属于有氧运动的一种,即运动后消耗掉的是脂肪,而不是水或糖。研究表明,滑一小时旱冰可以消耗350卡路里。科学研究,静坐时下肢肌肉的毛细血管有5%开放,而在奔驰如飞的速度滑冰时,肌肉的毛细血管有90%~98%开放。经常滑冰的人。两腿及腰部肌肉会得到充足的营养。青少年练习滑冰,还可以使下肢骨骼的骨骼得到刺激,促进下肢骨骼的生长。此外,滑冰对两个半脑都有同样的刺激作用,反方向滑冰对右脑有很大的好处。不仅可以增强中枢神经系统、循环系统、呼吸系统的功能和促进身体各部分的正常发展,而且还可以增强耐寒能力,预防伤风、感冒及其他疾病。
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